SMALL 건강생활1 면역력 강화를 위한 10가지 슈퍼푸드 : 바이러스 예방 자연의 힘으로 우리 몸을 지키는 방법일상 식단에 쉽게 추가할 수 있는 면역력 식품들 최근 전 세계적으로 바이러스 감염에 대한 우려가 높아지면서, 많은 사람들이 자신의 건강과 면역력 강화에 더 많은 관심을 기울이고 있습니다. 우리의 면역 체계는 신체를 질병으로부터 보호하는 중요한 방어 메커니즘입니다. 그리고 놀랍게도, 우리가 매일 섭취하는 음식이 이 면역 체계를 강화하는 데 큰 역할을 할 수 있습니다.1. 블루베리: 작지만 강력한 항산화 작용블루베리는 작은 크기에 비해 놀라운 건강 효과를 자랑합니다. 이 작은 보라색 열매에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다.블루베리의 효능:항산화 작용으로 체내 염증 감소면역 세포의 활동 촉진심혈관 건강 개선 2. 연어: 오메가-3연어는 오메가-3.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 LIST
