SMALL 브로콜리 영양가1 브로콜리가 건강을 위한 슈퍼푸드인 이유 브로콜리는 양배추과의 식용 녹색 식물로 높은 비타민과 미네랄, 항산화 특성에 이르기까지 일상 식단에 쉽게 포함할 수 없는 영양소가 많이 포함되어 있는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. [목차] 1. 브로콜리는 체중 감량에 좋은가요? 2. 브로콜리가 피부와 모발 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니까? 3. 브로콜리 요리의 종류? 4. 브로콜리를 생으로 먹어도 되나요? 5. 브로콜리 모든 부분을 섭취해도 안전한가요? 브로콜리는 체중 감량에 좋은가요? 브로콜리는 체중 감량에 좋습니다. 브로콜리는 비전분성 채소 그룹에 속하며 섬유질과 수분 함량이 높습니다. 이 섬유질과 수분의 조합은 포만감을 주고 혈당 수치를 조절하는 효과가 있습니다. 따라서 브로콜리를 정기적으로 섭취하는 사람들은 과식하는 경우가 적습니다. 브.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음 LIST
