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어린이만 맞는 게 아니다! 궁금한 성인 예방접종 건강한 성인에게 권장되는 예방접종으로 만 50세 이상은 매년 인플루엔자와 대상포진, 만 65세 이상은 폐렴구균 등이 있다. 고령화의 진행에 따라 고혈압, 당뇨 등의 만성질환 비율이 높아지면서 성인 예방접종도 그 필요성이 커지고 있다. 어떤 예방접종을 언제, 어떻게 챙겨야 하는지 알아보자. 나는 지금까지 어떤 예방접종을 했을까? 2002년 이후 보건소와 의료기관에서 시행한 예방접종은 대부분 전산화 작업이 함께 이루어졌다. 질병관리청 산하 예방접종도우미 홈페이지(https://nip.kdca.go.kr)에서 내가 접종한 이력 확인이 가능하다. 어떤 예방접종을 언제 했는지 기억나지 않는다면 해당 홈페이지에서 조회가 가능하니 확인 후에 빠뜨린 예방접종을 시행하는 것이 좋다. 예방접종 증명서가 필요한 경우 무료로.. 2023. 7. 5.
영어단어공부 : ped 어근의 다양한 활용 ped는 라틴어에서 유래된 영어 어근으로, "발"을 의미하며 운동, 건강, 교육, 교통 등 다양한 주제와 관련하여 사용되는 다재다능한 어근입니다. 목차 1. ped 어근 소개 2. 영어 어근 ped의 활용 방법 3. ped 어근을 포함하는 단어 4. 영어 어근 "ped"을 사용할 때 주의사항 영어 어근 ped의 활용 방법 영어 어근 'ped'를 접두사나 접미사로 사용하여 다른 단어의 앞이나 뒤에 붙여 '발'이나 '걸음'과 관련된 의미를 나타낼 수 있습니다. 접두사로 사용 'ped'를 접두사로 사용하여 다른 단어의 앞에 붙여 '발'이라는 의미를 나타낼 수 있습니다. pedal (페달) pedestrian (보행자) pedicure (페디큐어) 접미사로 사용 'ped'를 접미사로 사용하여 단어의 뒤에 붙여 .. 2023. 6. 30.
숲의 버터 - 아보카도(avocado)의 효능과 부작용 아보카도(avocado, avocado pear, alligator pear)는 멕시코가 원산지인 열대 과일입니다. '숲의 버터'라고도 불리며, 버터처럼 부드러운 질감과 고소한 맛이 특징입니다. 아보카도에는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 좋습니다. [목차] - 아보카도(avocado, avocado pear, alligator pear) 소개 - 아보카도 성분과 효능 - 아보카도 요리종류 - 아보카도 부작용 및 주의사항 아보카도(avocado, avocado pear, alligator pear) 소개 아보카도(avocado, avocado pear, alligator pear)는 멕시코가 원산지인 열대 과일입니다. '숲의 버터'라고도 불리며, 버터처럼 부드러운 질감과 .. 2023. 6. 29.
담석증 : 신장 건강을 지키는 방법과 예방법 갑작스럽게 견딜 수 없는 복통이 생기면 당황스럽다. 어디가 안 좋은 건지, 어느 병원을 가야 할지, 중한 병은 아닐까 걱정스럽다. 담석증이 있는 경우 이러한 갑작스러운 복통이 찾아오기도 한다. 증상이 없을 경우 모르고 지내기 쉬운 담석증에 대해 알아보자. 가랑비에 옷 젖는 줄 모르는 듯, 잘 알려진 병인데도 뚜렷한 증상이 없거나, 있어도 증상이 천천히 나타나 초기에 병을 잡지 못하고 키우는 경우가 많다. 대표적으로 담석증을 들 수 있다. 몸속에 담석이 있는지 모르고 지내다가 건강검진에서 우연히 알게 되는 경우가 허다하다. 대부분 담석증은 증상이 없어 치료하지 않아도 되지만, 내 몸속에 돌이 들어 있다고 생각하면 찝찝한 마음이 드는 것은 당연하다. 담석증은 대부분 우연히 발견되며 이들 중 약 80%에서는 .. 2023. 6. 28.
용과 : 건강과 영양이 가득한 과일의 선물 용과는 열대과일로, 맛이 달고 수분이 많습니다. 비타민C, 칼륨, 섬유질이 풍부하며, 항산화 효과가 있어 노화 예방에 도움이 됩니다. 또한, 면역력 증진, 혈관 건강 개선, 눈 건강 개선, 피부 건강 개선, 다이어트에도 도움이 됩니다. 용과의 역사 용과는 원산지가 멕시코와 중앙아메리카로 알려져 있습니다. 용과의 역사는 오래되었지만, 용과의 이름이 처음으로 언급된 것은 18세기입니다. 18세기 프랑스의 식물학자 앙투안 드 조시앙 드 라바야르디에르가 용과의 껍질이 용의 피와 비슷하다고 해서 ‘피타야’라는 이름을 지었습니다. 용과는 1900년대 초에 미국과 유럽으로 전파되었으며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 용과 영양성분 (100g당 영양성분) 비타민C: 100g당 53mg 칼륨: 100g당 23.. 2023. 6. 27.
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